Sundhed indefra
genskab kærligheden til dig selv
Kan du genkende disse tanker?
"Jeg endevender ofte mit klædeskab inden jeg skal ud af døren. Og ser mig selv i spejlet tusind gange - for jeg er ikke heeeelt tilfreds.
"Nogle dage ville jeg ønske at jeg så anderledes ud eller havde det anderledes inden i. Jeg er træt af at have det dårligt med mig selv."
Når jeg er sammen med andre, bruger jeg enormt meget energi på at tænke over hvordan jeg er og prøver at aflæse hvad de andre mon tænker om mig. Jeg kan godt få en følelse af at de andre ikke syntes om mig også selv om de ikke siger det til mig"
"Jeg elsker mad, men jeg vil gerne være sikker på at jeg ikke tager på, så mad kan fylde meget i tankerne."
"Det kan føltes godt at spise chokolade eller drikke et glas vin, når tankerne virkelig tager overhånd eller når jeg bare er træt af det hele. "
min rejse
Mit navn er Camilla, og jeg brænder for, at hjælpe dig, med at slippe selvkritik og finde ro i dig selv og din krop.
- Hvor sundhed skabes indefra og ud. Helt uden kropskritik og slankekure.
Du kan gøre en masse godt for dit ydre - træne, spise sundt og være positiv. Men stadig mangle glæden ved livet og have svært ved, at holde af dig selv. Det kan føles som en kamp i mod dig selv.
Sådan behøver det heldigvis ikke at være!
Jeg har selv gået vejen.
Gennem min barndom og ungdom kæmpede jeg selv med lavt selvværd og en konstant trang til at præstere for at opnå anerkendelse. Jeg troede at det ydre var vigtigt for mit indre - at hvis jeg var smuk og slank ville jeg være glad og elske mig selv og min krop.
Jeg kæmpede for at opretholde en ydre facade. Men inden i - svingede jeg mellem at være glad for mig selv til at hade mig selv og min krop.
Med tiden fandt jeg ud af hvordan jeg kunne forstå mig selv bedre og arbejde med mit indre og skabe den største transformation - at acceptere mig selv og elske min krop som den er.
Den rejse har givet mig en dyb forståelse for, hvordan det er at kæmpe med sin egen krop, selvbillede og sundhed – og det er præcis den indsigt, der er med til at skabe forståelse for de følelser og tanker du måske sidder i lige nu.
Din første investering er gratis
Det kan være et stort spring, at tage en beslutning om, at arbejde med sig selv. Derfor vil jeg være helt sikker på at du er tryg ved din beslutning og at mit forløb passer til dig. Derfor tilbyder jeg den første afklarende samtale helt gratis.
Gør en investering i dig selv – og find ud af om du skal tage rejsen sammen med.
Du har værdi bare fordi
du er dig
Hvordan arbejder jeg med sundhed?
Jeg tror på, at sundhed grundlæggende handler om at skabe et godt forhold til dig selv. At elske og omfavne dig selv med alt hvad du indebærer. Og på det grundlag kan finde ind til; hvad der nærer dig og hvad der er sundt for dig i dit liv.
Samtalerne hos mig bygger på et grundlag af coaching og kognitive tilgange - det betyder at jeg arbejder med dine tanker, følelser, adfærd og krop.
Forløbene hos mig er en kombination af 1:1 samtaler og øvelser der hjælper til implementering i din hverdag.
I samtalerne er målet refleksion, selvbevidsthed og rummelighed.
Sundhed er individuelt og derfor arbejder jeg ud fra lige netop dit liv og dine ønsker og drømme for dig selv.
Denne tilgang er særligt velegnet for dig, som kæmper med dit forhold til dig selv, din krop eller til mad.
